Hyvinvointistartti
Hyvinvointistartti – elintapamuutoksen aloitus aikuisille on ryhmätilaisuus, jossa opit hyvinvointialueen ammattilaiselta, millaiset asiat vaikuttavat hyvinvointiisi ja saat käytännön opastusta elintapojen parantamiseen. • Tilaisuuden jälkeen pääset halutessasi jatkamaan elintapojen muutosta työkirjan ja digipolun avulla.
- Aika:
- 20.4.2026 15:00
- Paikka:
- Kotkan pääkirjasto. Kirkkokatu 24, 48100 Kotka.
- Hinta:
- Maksuton
Hyvinvointistartin tavoitteena on tukea elintapamuutoksen alkuvaihetta ja auttaa siirtymään harkinnasta kohti muutoksen tekemistä.
Tapahtumassa saat ammattilaiselta oppeja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä elintapamuutosta tukevan työkirjan ja pääsyn Elintapojen muutoksen digipolulle. Ryhmätilaisuuden jälkeen voit jatkaa elintapamuutosta digipolun ohjeilla ja tehtävillä, jotka tukevat käytännön muutosten tekemistä arjessa. Digipolun käyttäminen on vapaaehtoista, eli voit saapua halutessasi pelkkään ryhmätilaisuuteen. Hyvinvointistartti on helppo ja matalan kynnyksen tapa aloittaa elintapamuutos.
Hyvinvointistarttiin ilmoittaudutaan Oma Kymenlaakson ajanvarauksissa. Löydät Hyvinvointistartit Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen välilehdeltä. Valitse sopiva tilaisuus ja varmista, että tulet paikalle varattuna ajankohtana.
Hyvinvointistartti on osa Eeli-hanketta, joka on rahoitettu sosiaali- ja terveysministeriön Terveydeksi-ohjelmasta.