Muistivalmennus Hamina
Haluatko lisää tietoa ja keinoja muistiterveytesi ylläpitämiseen? Tervetuloa Muistiterveysvalmennukseen.
- Aika:
- 10.2.2025 10:00 - 10.02.2025 11:30
- Osallistujamäärä:
- 10
- Hinta:
- Maksuton
Muistiterveysvalmennus on tarkoitettu 60-79 -vuotiaille ennaltaehkäisevänä, henkilöille joilla on kohonnut riski sairastua muistisairauteen.
Muistiterveysvalmennus sisältää tietoa ravitsemuksesta sekä sydän- ja verisuonitautienriskitekijöiden hallinnasta, liikuntaharjoittelua sekä aivojumppaa. Valmennuksesta saat tietoa, tukea ja toimintaa muistiterveellisen elämäntavanaloittamiseksi ja ylläpitämiseksi.
Ryhmän aikataulu
Muistiterveysvalmennus järjestetään ryhmämuotoisena viikkojen 7-21 aikana. Ryhmä kokoontuu Haminassa maanantaisin. Ensimmäinen tapaaminen on 10.2.2025 kello 10-11.30.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
Jenni Pussinen Muistiterveysasiantuntija, Kouvolan seudun Muisti ry, p. 045 858 2333.
Muistiterveysvalmennuksia järjestetään Haminan lisäksi Kotkassa ja Kouvolassa.
Valmennuksen järjestää Kouvolan Seudun Muisti ry. Yhteistyötahoina Kymenlaakson hyvinvointialue ja Suomen kestävän kasvun ohjelma sekä alueen kuntia.