
Muistivalmennus Kotka
Haluatko lisää tietoa ja keinoja muistiterveytesi ylläpitämiseen? Tervetuloa Muistiterveysvalmennukseen.
- Aika:
- 10.2.2025 15:00 - 10.02.2025 16:30
- Osallistujamäärä:
- 10
- Hinta:
- Maksuton
Muistiterveysvalmennus on tarkoitettu 60-79 -vuotiaille ennaltaehkäisevänä, henkilöille joilla on kohonnut riski sairastua muistisairauteen.
Muistiterveysvalmennus sisältää tietoa ravitsemuksesta sekä sydän- ja verisuonitautienriskitekijöiden hallinnasta, liikuntaharjoittelua sekä aivojen treenaamista. Valmennuksesta saat tietoa, tukea ja toimintaa muistiterveellisen elämäntavanaloittamiseksi ja ylläpitämiseksi.
Ryhmän aikataulu
Muistiterveysvalmennus järjestetään ryhmämuotoisena viikkojen 7-21 aikana. Ryhmä kokoontuu maanantaisin. Ensimmäinen tapaaminen on 10.2.2025 kello 15-16.30.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja
Jenni Pussinen Muistiterveysasiantuntija, Kouvolan seudun Muisti ry, p. 045 858 2333.
Muistiterveysvalmennuksia järjestetään Kotkan lisäksi Haminassa ja Kouvolassa.
Valmennuksen järjestää Kouvolan Seudun Muisti ry. Yhteistyötahoina Kymenlaakson hyvinvointialue ja Suomen kestävän kasvun ohjelma sekä alueen kuntia.