Tapahtuma

28 päivää ilman –verkkoryhmä (jatkuva ilmoittautuminen)

Tukea sinulle, joka haluat irti nikotiinista. Ryhmä käynnistetään verkkoryhmänä kevään 2025 aikana, kun ilmoittautuneita on riittävä määrä.

Aika:

29.1.2025 - 31.12.2025

Ilmoittaudu

Kesto: Verkkoryhmän tapaaminen kerran viikossa viiden viikon ajan.

Kenelle: Tapaamiset on tarkoitettu kaikille nikotiinituotteista eroon pyrkiville täysi-ikäisille.

Tarvittavat välineet: Tietokone tai mobiililaite ja internetyhteys sekä sähköpostiosoite liittymiskutsun vastaanottamista varten.

Verkkoryhmän tapaamisissa teemoina:

1. Tapa, tottumus vai riippuvuus?
   Miten nikotiini ohjaa päivää. Riippuvuuden monet muodot.
2. Mikä tukee lopettamista?
   Korvaushoitotuotteiden ja lääkehoidon oikea käyttö.
3. Jaksanko jatkaa?
   Eroon vieroitusoireista. Miten valmistaudun arkeen ja luon uutta tilalle.
4. Huolenaiheet ja itsepetokset.
   Omien tunnetaitojen tunnistaminen.
5. Tulevaisuus.
   Vertaistukea vieroittautumisen polulla.