Uutiset
Oma Kymenlaaksossa avattu uusia itsehoitopolkuja
Oma Kymenlaakso -palveluun on avattu kaksi uutta itsehoitopolkua; Nivelrikon itsehoitopolku ja Huolla untasi itsehoitovalmennus. Itsehoitopolut ja -valmennukset ovat kaikille avoimia - voit liittyä niihin vapaasti ja käyttää niitä omatoimisesti ja maksutta silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
- Nivelrikon itsehoitopolku. Nivelrikon itsehoitopolulta saat omahoito- ja harjoiteohjeita ja tietoa nivelrikosta. Polku kestää kaikkiaan 6 kk ja sisältää myös hyvinvointipaketin, joka tarkoitus on tukea kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Kun polku päättyy, materiaali jää käyttöösi hyödynnettäväksi myös jatkossa. Polulta saa tarvittaessa myös yhteyden ammattilaiseen.
- Huolla untasi itsehoitovalmennus. Huolla untasi on 12 viikon mittainen itsehoitovalmennus, joka tarjoaa monipuolisia menetelmiä ja vinkkejä unen laadun ja hyvinvointisi kohentamiseen. Valmennuksessa voit edetä omaan tahtiin ja valita omaan tilanteeseesi sopivimmat keinot.
Uusien polkujen lisäksi Oma Kymenlaaksosta löytyvät Irti nikotiinista itsehoitovalmennus ja verenpaineen seurannan polku. Kaikki itsehoitopoluille ja -valmennuksiin tuotettu tietoa perustuu tutkittuun tietoon, näyttöön ja suosituksiin.
Hoitopolut ja valmennukset löytyvät Oma Kymenlaakso -palvelusta Hoitopolut -ikonin takaa. Mobiilisovelluksessa tämä sijaitsee kotinäkymän alareunassa ja verkkoversiossa sivun vasemman reunan valikosta.