Verkkopuntari-valmennus alkaa 18.9.2023 – ilmoittaudu mukaan
Verkkopuntari-valmennuksen avulla etenet kohti pysyvämpää elintapamuutosta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valmennus on suunnattu 30–65-vuotiaille kymenlaaksolaisille.
Verkkopuntari on vuoden kestävä valmennusohjelma, joka sisältää 12 viikon ohjatun vaiheen sekä ylläpitovaiheen. Valmennus sopii painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten tueksi.
Valmennus sisältää tehtäviä ja testejä, etäyhteyksin toteutettavia asiantuntijaluentoja sekä mahdollisuuden saada henkilökohtaista ohjausta hyvinvointivalmentajalta. Lisäksi saat Verkkopuntarin materiaalin käyttöösi vuoden ajaksi. Ennen valmennuksen alkua osallistujat tekevät hyvinvointitarkastuksen Omaolon kautta.
Valmennukseen osallistutaan etänä Teams-videopuhelusovelluksella. Osallistujalta edellytetään omaa mobiililaitetta tai tietokonetta, jossa on kamera ja mikrofoni. Valmennukseen osallistuminen on maksutonta.
Ilmoittaudu Verkkopuntariin 28.8.–12.9.2023
Seuraava Verkkopuntari-valmennus alkaa 18.9.2023. Ilmoittautuminen on auki 28.8.–12.9.2023 sähköisen Asiointipalvelun kautta.
- Kirjaudu Asiointipalveluun verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
- Valitse ”Ajanvaraus”
- Valitse ”Siirry varaamaan aikoja”
- Löydät ryhmän valitsemalla ”Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen”