Omahoito-ohjelmat ja vertaistuki
Älä jää haasteiden kanssa yksin. Vertaistuella voi olla suuri merkitys sinun ja läheisesi jaksamiselle ja elämänhallinnalle. Ammattiapu ja vertaistuki täydentävät toisiaan.
Vertaistuella voi olla suuri merkitys jaksamiseen ja elämänhallintaan
Ammattiapu ja vertaistuki ovat toisiaan täydentäviä tuen muotoja. Kokemustoiminnan tavoitteena on lisätä tietoa ja ymmärrystä keskittymiseen liittyvien haasteiden kanssa.
Vertaistukea löydät järjestöistä tai Kymenlaakson hyvinvointialueen kokemusasiantuntijoiden kautta.
Järjestöjen ajantasaiset tiedot löydät Lähellä.fi -palvelusta.
Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmasta saat keinoja arjen hallintaan
Voit saada apua Mielenterveystalon keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmasta. Omahoito-ohjelma sisältää keinoja parempaan arjen- ja elämänhallintaan. Omahoito-ohjelma soveltuu silloin, kun haluat lievittää tilapäisiä eri syistä johtuvia keskittymishaasteita tai kehityksellisiä keskittymishaasteita. Voit käyttää ohjelmaa mihin aikaan vuorokaudesta tahansa, ilmaiseksi ja anonyymisti, itsenäisesti tai muun hoidon ohella.