Elämään laatua – vinkit omahoitoon ja hyvinvointiin
Omahoidolla on suuri merkitys kansansairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Tule kuulemaan eri asiantuntijapuheenvuoroja ja saamaan vinkkejä elämänlaadun parantamisesta!
- Aika:
- 17.9.2026 12:00 - 17.09.2026 15:00
- Paikka:
- Kotkan pääkirjasto. Kirkkokatu 24, 48100 Kotka.
- Hinta:
- Maksuton
Elämään laatua -tapahtuman asiantuntijapuheenvuoroissa kuulet muun muassa omahoitoon motivoitumisesta ja käytännön keinoista oman terveyden tukemiseen. Tavoitteena on, että saat mukaasi arkeen sopivia vinkkejä ja inspiraatiota omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Asiantuntijapuheenvuorojen ohella voit piipahtaa esittelypisteillämme tutustumassa hyvinvointialueen, Kotkan kaupungin ja järjestöjen tarjoamiin kiinnostaviin terveyden ja hyvinvoinnin palveluihin. Paikan päällä on mahdollista saada myös digiopastusta. Tapahtuma tarjoaakin hyvän mahdollisuuden tulla kysymään matalalla kynnyksellä vaikkapa Oma Kymenlaaksosta.
Elämään laatua -tapahtuman järjestävät Kymenlaakson hyvinvointialue, kunnat ja järjestöt yhdessä.
Juhlistamme samalla Maailman asiakas- ja potilasturvallisuuspäivää. Tämän vuoden teemana on Kansantautien hoidon turvallisuus – yhteinen asiamme. Päivän teemaväri on tuttu oranssi: pue sitä ylle ja juhli mukanamme!
Tapahtuma on maksuton eikä siihen tarvitse ilmoittautua erikseen.
Ohjelmassa
Asiantuntijapuheenvuorot kello 12.00–13.30
Erikoislääkäri, el. Marja-Liisa ”Maisa” Mäntymaa: Elintapojen merkitys kansansairauksien ehkäisyssä ja hoidossa
Liikuntakoordinaattori Tarja Renlund: Liikunnan merkitys hyvinvoinnille
Kehittämispäällikkö, ETM Heli Salmenius-Suominen: Ravitsemus ja muistiterveys
Kokemustoimija Timo-Janne Kokko: Motivaatio omahoitoon
Hoitotyön asiantuntija Hanna Hovi: Digihoitopolut ja digipalvelut arjen tukena
Koko tapahtuman ajan esittelypisteitä kello 12.00–15.00
Opastusta hyvinvointialueen digipalveluihin
IkäVinkki
Kymenlaakson hyvinvointialueen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palvelut
Liikuntaneuvonta
Gerontologinen ravitsemus Gery ry
Verenpaineen mittauksen opastusta