Tee oma arvio työkyvystäsi
Työkyvyn arviointi alkaa oman tilanteesi tarkastelusta. Kun tunnistat hyvinvointiisi, jaksamiseesi ja työ- tai opiskelukykyysi vaikuttavia tekijöitä, löydät helpommin sopivaa tukea ja ratkaisuja.
Aloita työkyvyn arviointi oman tilanteesi pohtimisella. Voit miettiä esimerkiksi:
- Mitkä asiat tukevat hyvinvointiasi ja jaksamistasi?
- Mitkä asiat kuormittavat sinua?
- Vaikuttaako terveys työntekoon, opiskeluun tai työnhakuun?
- Tarvitsetko tukea arkeen, kuntoutumiseen tai työllistymiseen?
- Mitä tavoitteita sinulla on tulevaisuudelle?
Voit käyttää oman tilanteesi arvioinnin tukena myös erilaisia itsearviointivälineitä.