Mitä voit tehdä seuraavaksi?
Jos työkykysi mietityttää, älä jää yksin huolesi kanssa. Ota asia puheeksi ja selvitä yhdessä ammattilaisen kanssa sinulle sopivat seuraavat askeleet.
- Pohdi, mikä työkyvyssäsi huolestuttaa.
- Tee tarvittaessa oma arvio työkyvystäsi.
- Ota huoli puheeksi työterveyshuollossa, opiskelijaterveydenhuollossa tai Kymenlaakson hyvinvointialueen palveluissa.
- Kerro ammattilaiselle omista tavoitteistasi, arjestasi ja tuen tarpeistasi.
- Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi arjen pienillä teoilla, kuten levolla, liikkumisella, ravinnolla ja mielekkäillä asioilla.