Terveyttä edistävät elintavat
Saat apua terveydenhuollon ammattilaisiltamme terveysasemilla, hyvinvointivalmentajilta ja erilaisista ryhmistä ja itsehoito-ohjelmista, jos tarvitset tukea elämäntapamuutokseen.
Hyvinvoinnin ja terveyden tukena
Jos kaipaat apua ravitsemukseen, liikuntaan, painonpudotukseen, uneen tai tupakoinnin tai nikotiinituotteiden lopettamiseen liittyvissä asioissa, saat apua terveydenhuollon ammattilaisiltamme terveysasemilla, hyvinvointivalmentajilta ja erilaisista ryhmistä ja itsehoito-ohjelmista.
Seuraavat ryhmät elintapamuutoksen ja arjen tueksi
28 päivää ilman – Jaksanko jatkaa?
ma 14.10. klo 17:00
Valmennus toteutetaan etänä Teams-sovelluksen kautta.
28 päivää ilman – Huolenaiheet ja itsepetokset
ma 21.10. klo 17:00
Valmennus toteutetaan etänä Teams-sovelluksen kautta.
Arkeen Voimaa -ryhmän aloitustapaaminen (Kouvola)
ma 28.10. klo 13:00
Porukkatalo
Savonkatu 23, 45100 Kouvola
Savonkatu 23, 45100 Kouvola
28 päivää ilman – 28 + 1 Tulevaisuus ja vertaistuki
ma 28.10. klo 17:00
Valmennus toteutetaan etänä Teams-sovelluksen kautta.
Päihteet ja riippuvuudet
Saat apua tupakoinnin ja nikotiinituotteiden lopettamiseen, alkoholinkäytön vähentämiseen tai pelaamiseen liittyvissä ongelmatilanteissa.