Arkeen Voimaa -ryhmästä apua ja tukea arkeen – ilmoittautuminen nyt käynnissä
Hyvinvointialue järjestää tänä syksynä neljä Arkeen Voimaa -ryhmää ei puolilla Kymenlaaksoa. Arkeen voimaa -ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat lisätä omaa hyvinvointia ja arjessa jaksamista.
Arjen sujumiseen voivat vaikuttaa esimerkiksi yksinäisyys, mielialan lasku, pitkäaikaissairaus tai työttömyys. Ryhmään voi osallistua myös sairastavan omainen. Diagnoosilla tai ongelmalla ei ole merkitystä, sillä arjen haasteet ovat usein samanlaisia ongelmista riippumatta.
Arkeen Voimaa -toiminta parantaa tutkitusti ryhmäläisen elämänlaatua. Ryhmässä harjoitellaan käyttämään itsehoidon työkaluja käytännössä sekä käsitellään erilaisia arjen haasteita ja niistä selviytymistä. Ryhmä tukee arjessa jaksamista ja antaa myös valmiuksia kohdata myöhemmin mahdollisesti eteen tulevia haasteita.
Tule mukaan!
Syksyn aikana Kymenlaaksossa järjestetään neljä ryhmää. Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin on nyt käynnissä. Ryhmät järjestetään:
- Kotkassa tiistaisin 2.9.–7.10.2025 kello 13-15.30
- Kouvolassa torstaisin 4.9.– 9.10.2025 kello 13–15.30
- Haminassa tiistaisin 28.10.–2.12.2025 kello 13-15.30
- Kouvolassa keskiviikkoisin 29.10.–3.12.2025 kello 12-14.30.
Ilmoittautumisen jälkeen ryhmän Arkeen Voimaa -aluekoordinaattori on sinuun yhteydessä puhelimitse. Saat samalla ohjaajalta lisätietoa kokoontumisajasta ja -paikasta.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niissä on maksuton kahvitarjoilu. Ryhmää ohjaavat koulutetut ohjaajat.
Mikä Arkeen voimaa?
Arkeen Voimaa on näyttöön perustuva itsehoidon ryhmätoimintamalli (CDSMP). Toiminnan tarkoituksena on vahvistaa osallistujien itsehoitotaitoja ja sitä kautta kohentaa ryhmään osallistuvien elämänlaatua ja pärjäämistä arjessa. Arkeen Voimaa -mallin (ArVo) toimintaperiaatteet ovat luottamus omasta selviytymisestä, ratkaisukeskeisten itsehoidon työkalujen harjoitteleminen käytännössä ja vertaisuus.
Paula (43) osallistui Arkeen Voimaa -ryhmään vuonna 2024. Hän sai ryhmästä apua arjen ongelmiinsa konkreettisten työkalujen ja yhteisten keskustelujen kautta.