Terveelliset elintavat
Hyvinvointivalmentajat ovat apunasi, jos tarvitset tukea elämäntapamuutokseen.

Hyvinvointivalmentajaan voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä
Hyvinvointivalmentajat ovat apunasi, jos tarvitset tukea elämäntapamuutokseen. Voit olla matalalla kynnyksellä yhteydessä hyvinvointivalmentajiin, jos olet täyttänyt 18 vuotta ja kaipaat apua ravitsemukseen, liikuntaan, painonpudotukseen, uneen tai tupakoinnin tai nikotiinituotteiden lopettamiseen liittyvissä asioissa.
Hyvinvointivalmentaja kartoittaa vastaanotolla nykytilanteesi, tekee erilaisia mittauksia ja käy läpi tavoitteesi elintapamuutokselle sekä keinot päästä tavoitteisiin. Hyvinvointivalmentaja on tukenasi matkalla elintapamuutokseen. Hyvinvointivalmentajan vastaanotto on terveyden edistämistä, ei sairauden hoitoa.
Hyvinvointivalmentajien vastaanotot ovat pääsääntöisesti terveysasemien yhteydessä. Käynti on maksuton, eikä vaadi erillistä lähetettä.
Varaa aika hyvinvointivalmentajalle
Voit varata ajan hyvinvointivalmentajalle sähköisesti tai puhelimitse.
Ajanvaraus sähköisesti
Sähköinen ajanvaraus onnistuu asiointipalvelu Hyviksen kautta. Valitse kirjautumisen jälkeen > Ajanvaraus > Siirry ajanvaraukseen > Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen. Voit myös tarkastella, perua tai muuttaa varaustasi.
Voit myös täyttää terveystarkastuksen Omaolo-palvelussa. Kun olet täyttänyt terveystarkastuksen, Omaolo katsoo antamiesi terveystietojen perusteella sopivimman hoitopolun sinulle. Omaolon arvion perusteella saat tarvittaessa mahdollisuuden sähköiseen ajanvaraukseen joko hyvinvointivalmentajalle tai terveysaseman sairaanhoitajalle. Jos vapaita aikoja ei löydy ja vastauksien perusteella hyötyisit ammattilaisen tuesta, voit lähettää tulokset ammattilaiselle, joka on yhteydessä sinuun lähiaikoina. Voit myös tallettaa Terveystarkastuksen itsellesi sekä aloittaa itsenäisesti Omaolon Hyvinvointivalmennukset elin- ja elämäntapamuutoksiin.
Asiointipalvelu Hyvis
Sähköisessä asiointipalvelussa voit varata aikoja hoitajille ja laboratorioon ja täyttää esitietolomakkeita.
Asioi sähköisestiTee sähköinen terveystarkastus
Voit tehdä sähköisen terveystarkastuksen Omaolossa. Vastauksesi perusteella saat tietoa elintavoistasi ja hyvinvoinnistasi.
Siirry OmaoloonAjanvaraus puhelimitse
Mikäli et voi käyttää sähköisiä palveluita, saat varattua ajan puhelimitse terveysasemien puhelinpalvelusta.
Terveysasemien asiointi ja ajanvaraus
Puhelinpalvelu on avoinna arkisin klo 7-20. Voit jättää takaisinsoittopyynnön klo 8-14.
Soita 05 220 2000Kuulovammaisten tekstiviestilinja
Kuulovammaisia palvelemme tekstiviestitse.
Lähetä tekstiviesti 050 902 4017Hyvinvointivalmentajat
Ryhmät elintapamuutokseen ja mielen hyvinvointiin
Hyvinvointivalmennuksen lisäksi järjestämme ryhmiä elintapamuutokseen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
- Verkkopuntari-elintapamuutosryhmä
- Elintapamuutoksen läsnäoloryhmä henkilöille, joiden painoindeksi on yli 35
- Irti nikotiinista – 28 päivää ilman
- Mielialaryhmä
- Arkeen voimaa -ryhmä arjen hallintaan